Fysio fitness

 

Fysio Fitness is een ontwikkeling op het gebied van fitness waarbij verantwoord bewegen voorop staat. Onder fysiotherapeutische begeleiding kunt u op een sportieve en verantwoorde manier "fitter" worden. Fysio Fitness is uitermate geschikt voor mensen met lichamelijke klachten of sportblessures en voor mensen zonder specifieke lichamelijke klachten, die op een verantwoorde manier hun lichamelijke conditie willen verbeteren. De doelen van Fysio Fitness verschillen van persoon tot persoon en kunnen klachtgericht of juist preventief zijn. Dit kan variĆ«ren van afvallen en conditieverbetering tot krachttraining. Ook mensen met klachten zoals RSI, whiplash of diabetes zijn bij ons aan het goede adres. 

Hoe zien de trainingen eruit? 

  • De trainingen duren een uur.
  • De groepjes zijn klein. Er trainen max. 8 personen in een groep.
  • De oefeningen zijn aangepast aan uw klacht of blessure.
  • U krijgt advies m.b.t. de uitvoering en dosering van de (huiswerk)oefeningen.
  • Er is voldoende gelegenheid om vragen te stellen.

Trainingstijden:

  • Maandag: 09:30-10:30
  • Dinsdag: 14:30-15:30
  • Dinsdag: 11:00-12:00 
  • Donderdag: 09:30-10:30 

Na de (telefonische) aanmelding volgt een intake. Deze intake is bedoeld om na te gaan wat u wilt bereiken met het trainen en hoe uw huidige conditie is. Aan de hand van een aantal testen wordt een trainingsprogramma op maat gemaakt. Daarna start een trainingscyclus van 5 weken. De kosten van Fysiofit zijn 35 euro per cyclus van 5x. U wordt tijdens de training professioneel begeleidt door 1 van onze fysiotherapeuten.